アナトミック骨盤ヨガ©は、自分自身が動いていくことによって、心と体の不調改善を目指そうという、前向きな姿勢のヨガ。「ヨガを通じて強い心を作りたい」「受け身の姿勢ではなく、積極的に体を動かして、不調を改善していきたい」という方には、ぜひオススメです。

アナトミック骨盤ヨガ®、略して「アナ骨」ならではの、骨盤の内側から熱くなる感覚を、ぜひ体験してください。

ヨガが初めての方は、「ポーズの形を真似るのではなく、自分の内側と向き合うのだ」という、ヨガの醍醐味を経験する第一歩になるでしょう。ヨガに慣れている方は、ケガをすることなくポーズを深めていくメソッドが、日々の練習の役に立つと思います。

札幌では、まだまだ少ないアナ骨のクラス。まずは少人数でのレッスンで、丁寧に自分の心と体に向き合っていきましょう。

現在、アナ骨レギュラー（エルプラザクラス）はお休み中です。

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アナ骨ジェントル（篠路クラス）は開催中です！

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